Definisi regulasi emosi pdf

Adapun strategistrategi untuk meregulasi emosi, yaitu. Regulasi emosi yang tepat meliputi kemampuan untuk mengatur perasaan, reaksi fisiologis, kognisi yang berhubungan dengan emosi, dan reaksi yang berhubungan dengan emosi shaffer, dalam anggraeny, 2014. Regulasi emosi yang tepat meliputi kemampuan untuk mengatur perasaan, reaksi fisiologis, kognisi yang berhubungan dengan emosi, dan reaksi yang. Nah, untuk emosi ini sebenarnya ada keterkaitan juga dengan sebuah hal yang dinamakan dengan regulasi emosi. Regulasi emosi juga mempengaruhi pembentukan kepribadian dan menjadi sumber penting bagi perbedaan individu. Emosi sarwono 2010 mendefinisikan emosi sebagai reaksi penilaian. Dia juga menjelaskan bahwa proses regulasi emosi terjadi karena faktor internal misalnya, menafsirkan ulang. Ketika saya ingin merasakan lebih banyak emosi positif, saya mengubah. Ekspresi emosi definisi ekspresi emosi ekspresi emosi menurut gross 1998 mengacu pada bagaimana seseorang menyampaikan pengalaman emosio melalui kedua perilaku verbal dan nonverbal. Kemampuan regulasi emosi dapat dilihat dalam lima kecakapan yang dikemukakan oleh goleman 2004, yaitu.

Kendali diri, dalam arti mampu mengelola emosi dan impuls yang. Artinya, terdapat 7,4% kontribusi regulasi emosi pada emotional abuse pada remaja akhir yang berpacaran. Individu yang memiliki kemampuan regulasi emosi dapat mengendalikan diri untuk meredakan emosi emosinya seperti kesedihan dan kemarahan. Di dalam psikologi, kita mengenal yang namanya emosi, gangguan mental yang paling berbahaya ini sebenarnya pengertian emosi itu sendiri adalah rasa amarah serta rasa kecewa yang terlalu dalam sehingga kita mengekspresikannya dalam sebuah cara tertentu. Individu dikatakan mampu melakukan regulasi emosi jika memiliki kendali yang cukup baik terhadap emosi yang muncul. Pengertian regulasi emosi regulasi emosi menurut thompson 1994 merupakan sebuah kemampuan untuk mengontrol status emosi dan perilaku sebagai cara. Menurut thomson definisi regulasi emosi lebih diperluas lagi yaitu lebih memfokuskan pada fungsi emosi agar dapat mencapai hasil yang diinginkan dan tujuan yang lebih luas. Regulasi emosi adalah strategi yang dilakukan individu untuk memelihara, menaikkan, dan atau menurunkan perasaan, perilaku, dan. Gross 2007 menyatakan ada tiga ciri dari pengertian regulasi emosi yang perlu mendapatkan perhatian khusus, yaitu. Self blame, blaming others, acceptance dan refocus on planning.